能不能长寿，先查血糖？医生提醒：63岁后，血糖尽量控制在一个数
人一上了年纪，身体里的“警报器”就开始悄悄运作了。尤其是过了63岁这个坎，很多人开始觉得累得快、睡得浅、饭量变了、体重也跟着起伏不定。有人说这是老了，其实不全对，有时候，问题可能就藏在一项最常见、最容易被忽略的指标里——血糖。
长寿
杨振宁的百岁秘诀，或和吃药、运动无关，3个方法助力长寿
一屋子人一下静默下来。谁不知道杨振宁？不仅享誉世界，更在百岁高龄时依旧精神矍铄，背后有没有什么不为人知的长寿方法？是家族基因强大，还是他有什么习惯？
钟祥市长寿小学 以文化浸润校园 用环境培育新人
生态校园滋养童心。学校以“四季有景、步步育人”为目标，科学规划绿化布局，打造多层次植物景观。近三年投入资金购置桂花、楠木等名贵树种40余棵，铺设草皮600平方米，新增绿化面积1200平方米，形成“春赏百花、夏享荫凉、秋观硕果、冬品梅香”的生态空间。楼前广场与逸
一万人中，能有多少人活到88岁？多少岁算长寿？告诉你答案
小时候，常听老人说“活到九十不容易”，那时候不懂，只觉得九十岁像个传说。可等长大了，慢慢看着身边的亲人一个个老去，才发现，活得久、活得好，其实是一件比中彩票还难的事。
老泄残精，人穷寿尽是什么意思？想要安度晚年，谨记4不想
清晨的公园里，68岁的老王正在和老友下棋。没想到，刚落下一子，旁边的老李捧着一碗热粥，突然感慨起：“你听说过‘老泄残精，人穷寿尽’这句老话吗？我前阵子一夜失眠，心里就直打鼓，担心是不是自己年纪大了，身体‘元气’消耗太多，不好养生了……”
孙思邈长寿文化工程专委会（中外名人长寿工程）视频会议纪要
11月13日晚，中国中外名人文化研究会孙思邈长寿文化工程专委会（中外名人长寿工程）领导班子成员举行线上视频会议，就专委会成立后工作分工与五年发展规划、组织架构、发展吸纳会员策略及近期开展的工作进行部署。
中国高血压患者高达2.7亿，医生忠告，想长寿，睡觉前坚持三不要
夜幕降临，60岁的陈阿姨照常换好睡衣，手边放着血压计，开始做临睡前的“例行检查”。自从半年前体检发现高血压以来，陈阿姨每天格外注意自己的生活细节，总怕哪一步错了，血压再度飙高。
研究证实：这样吃辣可能更长寿
不过，最近一项基于中国多民族队列的大型纵向新研究，为这个问题带来了新的答案：规律摄入辛辣食物的人群，在多器官系统的生物衰老速度上往往更慢，尤其是在代谢和肾脏系统方面表现明显。这意味着，它可能正在悄然影响我们身体的衰老节奏。
想要长寿，老人忌“六久”？这5件事做多了的人，身体都不太好！
“饭后坐一会儿更健康”、“不累就不用睡觉”、“多晒太阳有益长寿”……听起来是不是耳熟？这些“看起来没毛病”的习惯，其实正悄悄掏空你的健康存款。
医生提醒：爱吃辣的人有福了！研究证实：这样吃可能更长寿
辣不一定是祸，关键在吃的方式。研究越来越清楚地告诉我们，那些坚持吃辣的人，尤其是长期适量摄入辣椒的群体，反而在多项健康指标上表现更好——甚至可能比不吃辣的人活得更长。
《人生一万年》揭示长寿时代价值核心，八子补肾映照整体抗衰需求
人物群像纪实节目《人生一万年》第二季于重阳节当日开播，节目聚焦中国老龄化社会背景，以纪实镜头记录了100位百岁老人们鲜活、多样的生活状态。这些影像超越了单纯叙事，触达了一个日益紧迫的全球性议题：当人类寿命普遍延长，我们追求的终极目标究竟是什么？
长寿的秘诀终于找到了，50岁以后的女性，贵在坚持五个好习惯
李阿姨今年52岁，和大多数同龄人一样，退休后的生活开始注重起健康。原本她以为每天散步、三餐规律就是长寿的全部秘诀。
无论男女，过65岁后多数出现5种老化征兆，减少1种就赚
很多人都以为，老了不过是头发白、走得慢。可在我接诊的老年人里，真正让他们烦恼的，并不是皱纹，而是那种“身体越来越不像自己”的感觉。腿脚不灵光、记忆模糊、睡不安稳、饭量变小、情绪易怒，看似各自独立，其实都指向同一个主题——老化的信号正在敲门。
最香的10种花，种一棵花满家，美丽又长寿，能香几十年
2024 年，香花植物已经悄悄完成一轮升级：医院拿它当辅助药、香奈儿拿它做碳中和香水、NASA 甚至把它种上了太空。
糖尿病人有三坎，熬过就长寿：三坎是指哪三年？55岁后请重视
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“最香的”15种花，又美又长寿，院子种一棵，能香几十年
在当今园艺界，花卉养护的最新动态正不断刷新人们的认知边界，既包括品种的创新，也涵盖养护技术的提升。
80岁还想再活十年，做好这五件事，让你身体棒棒，心情美好
活到八十还能自己拧瓶盖，不靠运气，靠你现在每天往嘴里塞的那口饭、往手机里点的那个赞、甚至昨晚有没有因为便秘翻来覆去。
真能拉开人生距离的，其实是在二十岁到四十岁
有人总是害怕死亡，害怕生命的终结，害怕时间的流逝，害怕未知的未来。我们常常在夜深人静时，心头泛起一阵惶恐，觉得生命太短暂，似乎还没来得及好好体验、去爱、去追求，就要面对那终究无法逃避的终点。然而，令人彻底清醒的一段话告诉我们：其实，活到六七十岁，和活到八九十岁
长寿不长寿，就看60岁，60岁能轻松完成5件事，基本能活到90岁
第一个信号，是60岁还能自如上下三层楼，不气喘、不腿软，走完还能说话。这不是简单的体力问题，而是心肺功能、肌肉力量、关节稳定性三者的综合表现。
健康寿命延长4年！北大学者研究登顶《柳叶刀》，揭示长寿秘诀
北京大学董尔丹教授、曾毅教授、姚尧研究员团队联合华中科技大学周迎教授等跨学科团队对全国1.1万余名老年人进行了长达13年的追踪分析，11月10日研究成果发表在医学顶刊柳叶刀子刊《The Lancet Public Health》上。